Jak pisze Jung-Beeman, obserwacją naukowców było stwierdzenie, że dobry nastrój zdecydowanie poprawia zdolności do odnajdywania nietypowych rozwiązań problemów za pomocą pojawiających się wglądów. Zaobserwowano, że np. oglądanie komedii znacznie aktywizuje obszar przedniego zakrętu skroniowego, a tym samym poziom kreatywności zespołów projektowych.
Drogi liderze/menedżerze! Pamiętaj, jak ważną rzeczą jest wyrażanie przez Ciebie uznania swoim pracowników, co zdecydowanie sprzyja powstawaniu nowych wglądów. Nie ma rozwoju Twojej firmy bez powstających nowych idei, nowych myśli. Nie bój się dobrego humoru Twoich pracowników, ich może nawet zbyt żartobliwego czasem nastroju! To na pewno Ci się opłaci.
GELOTERAPIA (Terapia śmiechem) terapia oparta na założeniu, że spontaniczny śmiech pomaga odreagować stres, konflikty, frustracje.
Terapia śmiechem służy wykształceniu umiejętności rozładowania napięć emocjonalnych i stresu, a także profilaktyce zdrowia.
Jednym z ojców terapii był Norman Cousins, chorujący na zapalenie stawów – bolesną chorobę zwyrodnieniową. Cousins nie zaakceptował perspektywy przedwczesnej śmierci, rozpoczął więc poszukiwanie terapii dającej mu szanse na wyzdrowienie i sam zaaplikował sobie terapię śmiechem.
Śmiech i jego zalety:
• przyspiesza bicie serca i zwiększa ciśnienie krwi;
• zwiększa ilość przeciwciał immunoglobulin i troszczy się o lepsze funkcjonowanie układu odpornościowego;
• zwiększa granicę odporności na ból i sprawia, że mózg jest bardziej czujny;
• wzmacnia ruchy przepony, która z kolei masuje wewnętrzne narządy i poprawia trawienie;
• zwiększa zawartość tlenu we krwi i poszerza objętość płuc;
• trenuje 240 ze wszystkich 630 mięśni ciała;
• redukuje produkcję hormonów stresu: adrenaliny i kortyzolu;
• zwiększa wydzielanie hormonów szczęścia (endorfin) i tym samym troszczy się o lepsze samopoczucie;
• znosi duchowe blokady i przełamuje utarte schematy myślenia! Powoduje, że nasz umysł pod wpływem „pozytywnej biochemii” jest bardziej kreatywny, otwarty na nowe rozwiązania.
Zespół #GoFuture
www.gofuture.pl
biuro@gofuture.pl
